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切迫早産ママの気持ちに寄り添う

「あなた専属」
助産師
💠babytomokids💠
赤坂智美です
切迫&NICUママが笑顔になれる
ケアサポートに力を入れています。
切迫早産と診断されて、
安静指示や管理入院となったママたちは
沢山の制限や我慢の中で
妊娠中のストレスと向き合っています。
「どうして?」
「こんなはずじゃ」
「早く産まれたらどうしよう」
そんな葛藤や不安が押し寄せてくると思います。
ただでさえ妊娠したことによって、
プロゲステロン(黄体ホルモン)と
エストロゲン(卵胞ホルモン)という
2つの女性ホルモンの分泌が増え続けます。
その結果、
ホルモンバランスが乱れて、
気分の浮き沈みが激しくなったりしています。
そして、今このコロナ渦中で。
家族との面会や
病院内の過ごし方にも制約があるなんて…
これはどう考えても!
心のケアがとっても大切になります。
早産の原因は、
まだ大部分が解明されていない上に、
感染や体質などママだけの
責任ではない部分があるんです。
実はわたしも…
はじめは自分を責めてばかりいました。
・高齢出産だから?
・夜勤もしてたし不規則な生活スタイルだったから?
・冷え性?
・食事内容が偏っていた?
・姿勢が悪かった?
・流産や子宮外妊娠をしたから?
こんなこと考えてしまっていました。
切迫って、
一般的な病気やケガなどとは違い、
ママ自身は体調の変化に
自覚がないことが多いんです。
体の不調に自覚があれば
入院生活も受け入れられるかもしれませんが…
自分はいつもと変わらず元気。
ですが、突然入院になることも多く。
ずっとベッドに横になって
安静にしていなくてはいけない状況。
かなりの苦痛でした。
ほんと、ほんとにそうなんです。
実際に切迫早産で入院となった場合、
どのように乗り越えればいいの??
正直、
現代社会で生きていく中で、
完璧なストレスフリーは難しいですよね。
まずは当たり前なことだけど、
呼吸を整えて
規則正しい生活を心がけませんか??
家族や友だちなど
身近な人となかなか会えないぶん、
オンラインを有効活用して
話して気分転換しながら
妊娠から出産や育児に役立つ
情報を助産師から
getできますよ♡
助産師だけど、沢山悩みました!
不安は、順調なママであっても
誰もが感じていることですよね。
「あ、1人じゃない。なんか大丈夫かも」
って思うことで、
心の負担も軽くなるはず。
ほっとリラックスできて、
寛容に「なるようになれ」
の気持ちなることも
大切なんじゃないかな??
▼▼▼▼
切迫ママへ〜
日々の心配やモヤモヤや
大変さのつぶやき、
出産後に備えて知っておきたいことなど
インスタライブに参加しませんか??
NICU/GCUママとの交流も
(ひとまず私が全部経験卒業ママとして参加)
と思っています。
今週7/30(木)予定です。
時間はストーリーで告知します。
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お気軽にお友達登録お待ちしています♡
  
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